Merhaba, benim adım Chell Garcia-Trias ve ben Austin, Teksas bir modern dans eğitmeni değilim. Sana saban denilen bir pozisyon, modern dans bunu yol göstermek için gidiyorum. Peki, ne yapacağım benim arka yatıyordu ve ben kafamda ayaklarımı getirmek için gidiyorum. Ve böylece, ben sadece benim silah geri ulaşmak için gidiyorum, nazikçe geri almak için gidiyor ve ben Ellerime doğru ayaklarımı ulaşır. Yani, geri kaya edeceğiz geri ellerimi itmek ve ayaklarımı ulaşmak ellerimde doğru. Ve ben burada ayaklarımı etrafında ellerimi koymak ve sadece tür için takılmak bir süre. Ben dizler

ğı dizlerim bükülerek sırtıma. Ben bu konumda olduğumda Her iki şekilde de, ben sadece almak istiyorum Gerçekten, gerçekten derin nefes ve rahatla. Ve başka iyi bir şey ile itmek için topuklar streç derinleştirmek. Ama iyi hissetmeniz gerekir, bu zorunlu hissediyorum asla. Ve Sıkı hissediyorum asla. Bu sadece sırtıma güzel bir sürüm gibi hissetmeniz gerekir. Böylece Modern dans pulluk streç yapmak için harika bir yoldur.

Açıklama

Herhangi bir modern dans dersi önce, kaslar ısındı olduğundan emin olun. Kullanarak esnekliği dans geliştirin Pulluk bu ücretsiz modern dans, video derste bir profesyonel dans öğretmeni ipuçları ile uzanır. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA