Merhaba benim adım Austin, Texas Chell Garcia-Trias olduğunu. Ben nasıl bazı şeyleri size göstermek için gidiyorum tarafına bacak uzantıları katta ben onları yapardım yol atarken modern dans ben gider söndürmeden kadarıyla benim yeteneklerini içinde hareket öğrenebilirler ki ve ayrıca bacaklarımı güçlendirmek için. Bunun için ilk önce benim vücut tarafında dinlenmeye gidiyorum ve ben aşağı benim dirsek koyacaktım ve ben birlikte benim topuklar getirmek için gidiyorum. Ayrıca yatıyordu tüm aşağı yol ve kolunuzun başını dinlenmek ve bazı istikrar için üst elinizi kullanın. Ve sonra ben sadece rahat

. İsterseniz passe ve aşağı kaldırın ve gelebilir ve ben ayağımı izliyorum. Benim diz doğru benim ayak ulaşan yaşıyorum ve o zaman ben sadece düzleştirme yaşıyorum ve iniyor ve ben de bunu zıt yöne yapabilirim, passe ulaşmak ve bir zarf aşağı ulaşmak, aşağı passe ve. Bu yüzden büyük bir güçlendirme egzersiz ve bulmak için harika bir yoldur senin söndürmeden Modern dans bunu yapardı yoludur.

Açıklama

Yan bacak uzantıları ile bacak kaslarını güçlendirin. Bir profesyonel dans eğitmeni bu ücretsiz dans video bacak uzatma egzersizleri ile modern bir dans için ısınma öğrenin. Uzman: Chell Garcia-Trias Bio: Chell Garcia-Trias dans ve oyunculuk Sanat bir lisans kazandı ve 30 yıldır dans olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA