Merhaba! Ben expertvillage.com adına Angela'yı kulüpler ve hemen sana bir ab göstermek için gidiyorum aslında midenizde olmak gerektirir egzersiz. Bu egzersiz için gerçekten Eğer kat mat desteği yanı sıra konfor ve istiyorum çünkü bir zemin mat istiyorum halının üzerinde olmamak. Yapmak istediğiniz ne bunu yapmanın farklı yolları var, karnınızın üstüne uzandı ve sonra bu gibi kol ve bacak dışarı uzatmak ve biz Ayrıca bunu öylesine gibi diğer uzatmak sonra bir uzatmak ve olduğunu. Basit bir ab egzersiz aynı zamanda abs ve yardımcı sırtını uzanır. Ayrıca yaptık ne zaman, Eğer kol ve iki bacak he

Açıklama

Bizim uzman bacak ve kol yapmak doğru yolu öğrenin abs çalışma dışarı o alet çalışmadım bu ücretsiz egzersiz video abs kaldırır. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn