Şimdi katta böler başardığımı, başka onu geçmenin tam zamanı Havada bölünmeler ile seviye. Yani havada bölünmeler için, kullanmak için gidiyoruz Temel güçlü kollar. Bir ön gerçekleştirerek konum Neredeyse gibi orada jimnastikçi için yürümek o ne olduğunu biliyorum. Sen mat tarafına yürümeye gidiyoruz, kollarınızı koymak ve yukarı onları uzatmak ve yavaş yavaş sağ ayak ya da esneklik bağlı senin sol işaret etmektedir. Bazı insanlar sağa sola karşı tercih. Ben sağ elini kullanan akrobat daha fazla ve Bir sağ elle kişi benim için belirgin ayak Sağımda yani. Ben üzerinden gitmek için gidiyorum Doğru noktaya

r var bir kere, o gelmek çok zor değil Havada koyarak. Sadece güçlü kollarını kullanarak ve bir tahta gibi sert kollarınızı tutmak. Çok teşekkür ederim. Bunlar havada böler bulunmaktadır.

Açıklama

Uzman jimnastikçi sağlık spor videoları bu ücretsiz serisinde bir akrobat temel havadan böler öğrenin. Uzman: Hayley Holmes Bio: Hayley Holmes, çok erken yaşta contortion girdim profesyonel bir jimnastikçi. Film yapımcısı: Nathan Nili