Bu Tim seviyor ExpertVillage ve bu dizi o bir denge kurulu var egzersiz rutin nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak Bu klipte açı push-up gerçekleştirmek için ne kadar fazla olacak ayakta durma konumunda bir duvar veya bir sert yüzeyi ile onu tekrar tahta dengeyi kullanarak Her her tarafı sona üzerinde size denge tahtası tutabilir geri önden görünüm adımda denge tahtası yerleştirin Vücudunuza bu açı konumunu giymek ve gerçekleştirmek Bir yukarı itmek giydiğiniz bir konumda denge tahtası yerleştirin emin olmak istiyorum karşısında etmeyecek hit tüm BEN

Açıklama

Bir denge tahtası kullanılarak egzersizler hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir denge tahtası kullanılarak açılı push up yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak