Dilsiz Onu orada olmamıştı onları seviyorum demek için daha iyi bir yol bir sınıf vermek nasıl sen Onları bir masaj vererek bir anlık hit haline aşağıdaki yönergeleri izleyin Bana masaj yağı havlu ya da çarşaf aşk İki yastık ve bazı su opsiyonel yatıştırıcı müzik ve karanlık ılık 1. adım: Bir kötü ya da havlu veya çarşaf ile kanın bir kısmını kapsayacak 2. adım eşiniz var ve konfor düzeyine yükselecek ve onun baş tarafa açıldığında şurada yüz yatmak için onlara yardım saygı ne kadar ya da ne kadar az eşiniz ele istiyor 3. Adım: Bir eşinizin karın altında yastık ve başka onların ayak bilekleri altında yer

rudan baskı olmamıştı hepsi bir araya dedi yok hoş bir dokunuş ortağı tarafından yönlendirilen bir birincil hedef basınç Eğer% bulmak zaman ay uh esnek rahat hissetmeniz gerekir Eğer köpüklü hissedene kadar baş parmağınızla doğrudan hafif bir basınç uygulayın firma yararlı işlemek için füzeler eşinizin her yerde $ 32,99 Biraz çalışma sorun nokta Bir noktada olabilir aslında çok iş rahat duygu kez bölgeyi terk rahatsız edici ve dar Onları 8 Bitirdiğinizde Eşin

Açıklama

Daha fazla Masaj Terapisi videolar hakkında bilgi İzle: http://www.howcast.com/videos/421405-How-to-Give-a-Foot-Massage Masaj vererek daha "seni seviyorum" demek için daha iyi bir yolu var olmamıştı. Bir anlık hit haline bu yönergeleri izleyin. Adım 1: Kapak yatağı Havlu veya çarşaf ile zemin yatak ya da bir kısmını kapsamaktadır. Adım 2: ortak soyunmak mı & yatmak Konfor seviyelerine eşiniz soyunmak mı, aşağı ya da baş tarafına döndü ile yüz yalan isteyin. Saygı ne kadar ya da ne kadar az eşiniz soyunmaya istiyor. 3. Adım: Sıra yastıklar Onların ayak bilekleri altında eşinizin karın altında yastık ve başka yerleştirin. Bu onlara rahatça onların geri konumlandırmak için izin verecektir. Adım 4: eline yağ dökün Senin eline yağ bir çay kaşığı yaklaşık dökün ve bunu ısınmak için onları bir araya ovalayın. İpucu Eğer masaj yağı yoksa, on-el gibi mineral, fıstık, badem veya ayçiçeği yağı gibi iyi kayganlık, sahip olan bir yağ kullanın. Adım 5: Uzun vuruş ile başlayın Uzun vuruş ile başlayın firma ile kas lifleri, hatta basınç boyunca ellerinizi çalışma. Arka için, omurganın uzunluğu boyunca çalışır. Bacaklar için diz hamstring gidin. İpucu Omurga üzerinde doğrudan baskı asla. Aslında, tümüyle dokunmaktan kaçının. Adım 6: hedeflenen basınç uygulayın Eşiniz tarafından yönlendirilen olarak uygulayın fazla basınç, hedef aldı. Kaslar rahat ve esnek hissetmeniz gerekir. Bir düğüm bulduğunuzda spot serbest hissedene kadar, başparmaklarınızla doğrudan, hafif bir basınç uygulayın. İpucu Dinlenmek yardımcı olmak için sıkı bir yerinde senin başparmak daire içine alın. Aşama 7: 30-90 dakika masaj 30 ila 90 dakika arasında bir yerde eşinizin masaj yapın. İpucu Sorunlu noktaları çalışırken dinlenmek hissediyorum kez bölgeyi terk. Çok tek bir noktada çok iş aslında tahriş ve sıkın olabilir. Adım 8: ortağın tek başına dinlenmek için izin ver İşiniz bittiğinde, eşiniz kalkmadan önce birkaç dakika yalnız dinlenmek için izin verir. Bu kesinti masaj kendisi kadar yatıştırıcı olabilir. Adım 9: su içmek için ortak bilgilendirin Bol su içmek için eşinize söyleyin. Kaslar sadece bir çalışmadan sonra böyle yorgun ve kurtarmak için sıvıları ihtiyaç olacaktır. Biliyor musun? Her yıl 20 milyon Amerikalı masaj çeşit keyfini çıkarın.