O aptal o Elinizin son olmuştur uykuya sonra düştüğünde elinizi yukarı uyanmak nasıl sıkıştırılmış bir konumda o uyuşmuş hale yoksa uyuyor para basınç rahatlama düşebilir ve doktorunuz uyuşma ve kısa bir süre sonra karıncalanma yaşıyorsanız önde 911'i arayacağım boyun veya sırt yaralanması hastaneye gitmek 1. adım: elinize sıkıştırma inanıyorum ve bir iki dakika bekleyin çoğu durumda iyileşme, bir karıncalanma veya iğnelenme ile sık sık dönecektir elinize sinirler üzerinde sabırsız geçici baskı neden olur validly şeyler de Cal 25 elinizi sallayın Bu üç kere dolaşım ve sinir dekompresyonu teşvik edec

eline dikkatli olmamak için duygu azalma kazara yaralanma daha eğilimli hale getirebilir alt kümesi yerleştirerek kaçınarak gelecekte uykuya düşen elinizi önlemek sinirler sıkıştırılmış hale bir pozisyonda o Uyuşma ve elinizi sürecinde karıncalanma varsa 67 doktorunuza danışın Eğer daha ciddi bir tıbbi durum biliyor olabilir mi senin bütün vücudu ile iplik gibi koşmak sinirler Orada beyine mesajları taşıyacak.

Açıklama

Daha fazla Masaj Terapisi videolar hakkında bilgi İzle: http://www.howcast.com/videos/14315-How-to-Give-a-Massage Eliniz sıkıştırılmış pozisyonda dinlendiriniz olmuştur sonra uyuşmuş hale veya uykuda düşebilir. Uyarı Eğer kısa bir süre baş, boyun, sırt ya da yaralanma sonrasında uyuşukluk ve karıncalanma yaşıyorsanız, hastaneye gitmek veya 911'i arayın. Adım 1: Bir ya da iki dakika bekleyin Elindeki sıkıştırma rahatlatmak ve bir ya da iki dakika bekleyin. Çoğu durumda duygu genellikle bir karıncalanma veya pim-ve-iğneler hissi ile dönecektir. İpucu Elinize sinirler üzerinde geçici baskı uykuya dalmak neden olur. Adım 2: Shake it Elini sıkmak ve beşe kadar sayın. Bu üç kez yapın. Bu dolaşım ve sinir dekompresyon teşvik edecektir. Adım 3: gökyüzüne Reach Gökyüzüne kolunuzu veya kollarını ulaşın. Tutun ve beşe kadar sayın. Bir kaç tekrarları sıkışık veya sıkıştırılmış sinirleri gevşetmek gerekir. Adım 4: Başınızı sallayın Yanlara doğru başınızı sallayın. Uyuyan eliniz boyun sinirlerinin bir paket sıkıştırılması sonucu olabilir. Senin boyun kaslarını gevşeterek basıncı rahatlatmak olabilir. Adım 5: omuz silkmek Kaldırın ve omuzlarınızı indirin. Birkaç saniye için bu konumda tutun. Bu tekrarlar Birkaç senin boyun sinirleri gevşetir. İpucu O uyurken elinizi kesmemeye özen gösterin. Duygu azalma kazara yaralanma daha eğilimli hale getirebilir. Adım 6: Sinir sıkışmasını önlemek Sinirler sıkıştırılmış hale bir konuma yerleştirerek kaçınarak gelecekte uykuya düşen elinizi önleyin. Adım 7: durum devam ederse doktorunuza bak Elinizdeki uyuşma ve karıncalanma devam ederse doktorunuza danışın. Sen daha ciddi bir tıbbi durum olabilir. Biliyor musun? Bütün bedenine yayıldığını parçacığı gibi koşmak sinirler, beyne mesajlar taşır.