bir mide yatıştırmaya nasıl Herkesin içinde ilk savunma hattını zaman zaman bir mide alır Bu yüksek teknoloji yaş Sana ihtiyacım olacak olacak hala eski zaman ilaçları olduğunu Herhangi bir eski zencefil renk nane veya papatya çayı elma sirkesi kuru ekmek ya da kraker over-the-counter ilaçlar ve gevşeme teknikleri belirtiler devam ederse veya artarsa ​​ya da ateş eşlik eğer Şiddetli kusma veya kanlı dışkı doktorunuza danışın 1. adım: bir renk kapmak ya da nane veya papatya gibi bitki çayları demlemek küçük miktarlarda yavaş içecek I olacak 2. adım gibi semptomları azaltmak için zencefilli

egzersizleri stresi azaltmak için yapılacak hangi sistem romanları 6. adıma sizin sindirim yazabilirsiniz: büyük olasılıkla çok daha iyi hissedeceksiniz midenizde bir kaç saat bekleyin % uh kabartma size nane yağı da bulantı tedavisinde kullanılabilir biliyor muydunuz soğuk algınlığı semptomları baş ağrısı ve kas ve sinir ağrısı.

Açıklama

Daha fazla Sindirim ve mide Sorunları videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/188506-How-to-Soothe-Heartburn Herkes zaman zaman bir mide alır. Bu yüksek teknoloji çağında ilk savunma hattı hala eski zaman ilaçları olduğunu! Uyarı Eğer semptomlar devam veya kötüleşebilir, ya da ateş, şiddetli kusma veya kanlı dışkı ile birlikte olursa, doktorunuza danışın. 1. Adım: yardım için Reach Bir kola tut ya da nane veya papatya gibi bitkisel çay demlemek. İpucu Küçük miktarlarda, yavaş yavaş içilmelidir. Adım 2: zencefil veya sirkesi deneyin Belirtilerini azaltmak için, böyle bir zencefilli gazoz gibi herhangi bir biçimde zencefil deneyin. Veya elma sirkesi bir kaşık alır. Adım 3: Belirli sıvıları ve gıdalardan kaçının Süt, kahve, alkol ve gıda kaçının. Kendinizi iyi hissetmeye başladığınızda, bu tür kraker veya kuru tost gibi mülayim bir şey yemek ve sadece küçük miktarlarda. Adım 4: reçetesiz ilaçlar deneyin Ev ilaçları işe yaramazsa mide ekşimesi ve hazımsızlık için over-the-counter antasitler sahipsiniz. İpucu Öneriler için eczacınıza danışın. Adım 5: gevşeme yöntemleri deneyin Meditasyon ve knot sindirim sistemi bağlayacağım, hangi stresi azaltmak için nefes egzersizleri yapın. Adım 6: it out bekleyin Birkaç saat bekleyin ve mide büyük olasılıkla çok daha iyi hissedeceksiniz. Ah kabartma! Biliyor musun? Nane yağı da mide bulantısı, soğuk algınlığı semptomları, baş ağrısı, kas ve sinir ağrıları tedavisinde kullanılabilir.