3 EKİM 2012, ÇARŞAMBA

Nasıl Bir Omuz Masajı | Derin Masaj

.

“Derin Doku Masajı videoları Give Nasıl daha izleyin: http://www.howcast.com/videos/506723-How-to-Massage-the-Trapezius-Muscle-Deep-Massage Bu Howcast video ünlü ...”
Howcast
Nasıl Bir Omuz Masajı | Derin Masaj Resim 1 Nasıl Bir Omuz Masajı | Derin Masaj Resim 2 Nasıl Bir Omuz Masajı | Derin Masaj Resim 3 Nasıl Bir Omuz Masajı | Derin Masaj Resim 4

Açıklama

Derin Doku Masajı videoları Give Nasıl daha izleyin: http://www.howcast.com/videos/506723-How-to-Massage-the-Trapezius-Muscle-Deep-Massage Bu Howcast video ünlü masaj terapisti Meagan Holub derin doku masajı tekniklerini kullanarak omuzlarıma masaj öğrenin. Derin doku ile omuz masaj başlamadan Yani önce her zaman doku düzgün hazırlanmış olduğundan emin olmak için, gidiyoruz. Yani zaten Gina onun doku güzel ve rahat almak için güzel bir İsveç masajı verdik. Ama şimdi gidip derin teknikleri bazı doğru hareket edeceğiz. Yani yapabileceğiniz şeylerden biri önde gidin. Aslında elinizde altına omzunu brace olabilir ve doğru o skapula altına baş parmağınızı kaydırın gidiyoruz. Orada altında elde biraz daha fazla sorun varsa, sen devam et ve sırtında elini koyabilirsiniz. Yine, orada altından elini kayma. Omuz, sadece elinizde dinlenmek edelim. Dirsek kolunuzda orada dinlenmek edelim. O skapula daha önce daha bu konuda çekti alıyorum. Yani skapula aslında biraz serbest hareket eden kemik olması gerekiyordu. Yani utangaç olmayın. Aslında skar dokusu ve fasya ve mutlaka orada olması gerekiyordu değil aşağı o skapula tutarak orada altındaki şeyler her türlü var. Sadece müşteri ile check-in ve acı değil emin olun. Eğer geri aşağı kol yerleştirdiğinizde, yavaşça çekin. Diğer tekniklerin bir çift vardır. Bir şey burada el üstünde eldir. Bu size biraz daha güç verir. Burada benim çekirdek gücü çok kullanmak için gidiyorum. Benim parmak bir sürü kullanarak değilim, ve ben sadece hafifçe sağ trapezius boyunca çekmek için gidiyorum. Ve aslında tüm yol omzuna aşağı bu inme yapabilir ve sadece gerçekten çok iyi hissettiriyor. Ve sonra ben sadece burada aracılığıyla bazı güzel sıkar yaparak bitirmek istiyorum. Çeşit hamur yoğurma gibi görünüyor Bazı petrisaj. Ve bu omuz masajı olduğunu.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

Howcast

Howcast

Yüksek kaliteli öğretim video üretimini vurgulayan Howcast sen lider uzman ve doğru makyaj öğreticiler, sevimli saç ve tırnak sanat tasarımları futbol hileler kadar konularda güvenilir bilgi, Parkour ve kaykay, artı Dougie nasıl, nasıl öpmek getiriyor, ve daha fazlası, çok daha fazlası. Howcast çekici insanları güçlendirir, kullanışlı nasıl yapılır bilgi her yerde, onlar nasıl gerektiğinde.

YORUMLAR



9.5/10

  • 438
    Olumlu
  • 21
    Olumsuz
  • 47
    Yorum
  • 206323
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Autocar

    Autocar

    11 Mart 2006
  • Study with Substance P

    Study with S

    31 Mayıs 2008
  • tychoadragmire

    tychoadragmi

    20 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?