Merhaba, benim adım Adam Davila olduğunu. Benim iş adı Crossfit Austin. Web sitem www.crossfitaustin.com olduğunu. Ben temel tıp top egzersiz denilen sergileyecek uyluk yumruk. Tamam Casey go ahead ve beni karşı karşıya. Bir ayağı atın ve hafifçe arkasına yerleştirin Eğer, ve kaydırılmış ayaklar. Devam edin ve topu almak ve yumruk. Yaptığınız zaman uyluk yumruk, size sendeleyerek ayakları ile işe başlamak önemlidir. Ne zaman getirmek diz topu Topa sağlam bir kavrayışa sürdürmek istiyor. Size aslında topu tekmelemek ya da topu bırakmadan aksine senin elinde top punt ve diz üstünde bırakarak.

Açıklama

Vücut geliştirme en iyi ilaçtır! Bu ücretsiz online kuvvet antrenman video ecza topu egzersiz bir parçası olarak ilaç top uyluk yumruk egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Adam Davila İletişim: www.crossfitaustin.com Bio: Adam Davila Cross Fit Austin sahibidir. O sertifikalı kişisel eğitim ve sertifikalı CrossFit hocasıdır.