Merhaba! Bu expertvillage.com adına Cherie Krieger olduğunu. Biz birlikte sürdürüyoruz üst kısmı da dahil olmak üzere skapula ve üst omuz çalışma bizim spor masajı Kol. Önce sıkıştırılmış önkol kullanarak sıkıştırma için geri gidiyoruz omurga içine. Dikkat ettiğiniz gibi benim arkamdan diğer kolunu koydu. Bu teknik yardımcı olur Sırtınızı düz tutun. Bir kez daha yukarı çalıştırmak için dirsek içine basınç biraz ile önkol kullanarak ve nazikçe bölümü ile başlamak yoğurmaya omurganın yanında ve daha sonra ellerini kullanarak aşağı omuz ve tüm el ve avuç kullanarak ve omuz sıkma üst tuzaklar. Bu yamuk nedeniyle b

Açıklama

Sporcular ve masaj terapistleri için bu ücretsiz spor masajı video kılavuzunda skapula için özel tekniklerle masaj skapula öğrenin. Uzman: Cherie Krieger Bio: Cherie Krieger, beş yıl süreyle kayıtlı masaj terapisti ve bir yıl boyunca bir devlet onaylı bir masaj terapisti eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Dana Glover