Dilsiz Biz korku ama kendisi korku yoktur daha cesur olmayı nasıl ne nokta böyle bir pısırık olmaktan nasıl olduğunu cesaret Eğer korkuyu aşmak için kararlılık gerekir olan korkular ve cesaret kadar İsteğe bağlı bir dövüş sanatı 1. adım: En büyük korkuları yazmak 2. Adım Ben eylemleri ettik düşünüyorum belirli yıllar azaltmak için alabileceğiniz Eğer yapmak zorunda zaman panik alırsanız iş yerinde bir sunum için kayıt benzeri kamu konuşma vücudunuzun daha fazla üretir zaman ve böylece yaz aylarında da büyük korkuları olabilir Eğer kahraman vericileri kavga ediyorsanız kurbağa adım 3: Araştırma O

lsun başka meydan olsun yabancı bir parti ya da gidiş skydiving lookin olur Bir ankete göre biliyor muydunuz ilk üç Amerikalı korkular yılan kamu konuşma ve yükseklikleri yatak.

Açıklama

Daha fazla Kendi Kendine Yardım ve İyileştirme videolarını izleyin: http://www.howcast.com/videos/220916-How-to-Stimulate-the-Creative-Process Biz korku ama kendisi korkacak bir şey yok. Herneyse. Nokta: Nasıl böyle bir pısırık olmaktan durdurabilirim? Cesaret. Adım 1: korkuları bir listesini yazın En büyük korkuları bir kenara yazın. Adım 2: çözümler düşünün Belirli korkuları azaltmak için alabileceğiniz eylemleri düşünün. Eğer iş yerinde bir sunum yapmak zorunda zaman panik alırsanız, böylece bir topluluğa konuşma seminer için kayıt ve. İpucu Vücudunuzun korku mücadele nörotransmitter serotonin daha üreten yazında, sizin en büyük korkularını mücadele. Adım 3: araştırma yapın Korkularını Araştırma - Birçok mantıksız. Bildiğiniz kez Örneğin, bu uçak yapımcıları böyle bir olayı işlemek için yeteneklerini test etmek için motorları içine ölü kuşların bütün sürüleri atmak, listenizi o bir kapalı grev olabilir. Adım 4: dövüş sanatları öğrenin Dövüş sanatları alarak düşünün. Araştırmalar, onları pratik insanlar kaygı düzeyi düşük ve yüksek öz saygısı var olduğunu göstermektedir. Adım 5: sizi korkutmak şeyler yapın. Cesur bir kişi olmak için en iyi yolu sizi korkutmak şeyler yapmak olduğunu. Her zaman başka bir meydan okuma yoluyla almak - bir partide bir yabancıya kendinizi tanıtan veya skydiving gidiyor olsun - Eğer güvenini kazanması gerekir. Biliyor musun? Tek Ankete göre, ilk üç Amerikalı korkular yılanlar, topluluk önünde konuşma, ve yükseklikleri bulunmaktadır.