O sakin vererek hayatınızı iyileştirmek için aromaterapi uçucu yağlar nasıl kullanılacağı ve Burnunuzun ucunda mutlu ihtiyacınız olacak sağduyu kötüye sadece meselesi uçucu yağlar bir sprey şişesi opsiyonel Sen hamilesin veya eğer uçucu yağlar kullanmadan önce Paul bir doktora danışın hemşirelik 1. adım: Eğer temel yağlar kullanabileceğiniz çeşitli yollarını öğrenmek Doku pamuk topları birkaç damla koymak bir mendil vardı kaynayan suyun bir nemlendirici bir tencereye ekleyin Zaten kaynaştırıcı veya bir fincan damıtılmış su koyarak kaçırılmış kokulu yapmak bir püskürtme şişesine uçucu yağ 10 damla kar

zciler did not olanlar süre direksiyon başında aşk çilek ile onu aldım adım ileri sürücüler did not daha iyi ve daha az agresif sürücülere sürdü Bir çalışma adımı 5'e göre: kendinizi daha erkeklere çekici yapmak Onlarla kendiniz ya da çevreyi teşekkür Araştırma onlar kokusu 6. adımı seviyorum gösterir: Şimdi bir grup önce portakal veya lavanta yağı sniff almak Bir çalışma, anksiyete azaltılmış gösterdi ve güdü diş hasta geliştirilmiş sedir gibi kokulu ile birlik

Açıklama

Daha fazla Kendi Kendine Yardım ve İyileştirme videolarını izleyin: http://www.howcast.com/videos/191099-How-To-Make-Time-For-Yourself Sakin ve mutlu hissetmek burnunuzun ucunda ise: Bu sizin ortak kokular kullanmanın meselesi. Uyarı Hamile veya emziren iseniz uçucu yağlar kullanmadan önce doktorunuza danışın. Adım 1: yağları nasıl kullanacağınızı öğrenin Eğer uçucu yağlar kullanabileceğiniz çeşitli yollarını öğrenin. Bir doku, pamuk topları ya da bir mendil üzerine birkaç damla koy; su, nemlendirici ya da bir difüzör kaynayan bir tencereye ekleyin; veya sprey şişesinin içine uçucu yağ 10 damla karıştırılır damıtılmış su bir fincan koyarak kokulu sis olun. İpucu Sen çiçek, meyve ve hatta şeker kokusu benzer yarar olabilir. Adım 2: Daha fazla iş halledin Daha fazla limon kokusu ile ofiste halledin. Bir Japon firması deliklerinden limon kokusu pompalanır ve çalışanların bir kokusuz bir odada toiled olanların daha yüzde 54 daha az hata yaptığını gördük. Adım 3: uzun Egzersiz Eğer spor salonuna gitmeden önce bazı nane koklayın. Almayanlara oranla daha koşu bandı egzersiz yaptıktan sonra daha az yorgun hissettim vermedi sporcular bir grup. Adım 4: daha iyi bir sürücü olun Ise direksiyonda çilek bir nefes aldım Sürücüler bir araştırmaya göre, vermedi sürücülerin daha agresif daha iyi ve daha az sürdü. Aşama 5: çekmek erkek Kendinizi ya da tarçın ile çevrenizi scenting tarafından erkeklere kendinizi daha çekici olun. Araştırma onlar kokusunu seviyorum gösterir. Adım 6: dental anksiyete azaltın Bir kök kanal önce portakal veya lavanta yağı sniff alın. Bir çalışma, anksiyete azalır ve diş hastalarının ruh iyileşme gösterdi. Adım 7: Ruh halinizi kaldırın Sedir ve çam gibi odunsu koku ile ruhları kaldırın. Bir çalışmada, daha rahat ve kaygısız ve daha az depresif hissettim vermedi olanlar. Adım 8: Bir bebek gibi uyku Daha iyi bir gece uykusu için yatmadan önce yasemin nefes. Biliyor musun? Fransa ve Almanya'da bazı sağlık sigorta programlarının aromaterapi tedaviler için ödeme yaparsınız.