Merhaba! Ben Stuido Soiree ile Liz değilim. Tüm yararları hakkında bugün size anlatacağım şehvetli yoğun egzersiz yetenekleri ve ne hayatınıza eklemek için gidiyor. Benim için ne zaman Eğer bir ağaca tırmanma gibi, bu dans gibi, kutup uygunluk yapmaya başlayabilirsiniz, bu biraz var bale ve artistik patinaj gibi. Her şeyin biraz öyle. İstediğiniz bir şey Akılda tutulması gereken, biz bu konuda çok konuşmak. Nikki ve ben, gerçekten gerçekten büyük destekçileri Sadece vücut hareketlerini kontrol. Biz direğin etrafında çalışırken, biz tıkınma ediyoruz, biz vücudumuzun her yerinde dikkat ediyoruz

Açıklama

Nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans duruş ve baştan çıkarma ipuçları hakkında bilgi edinin. Uzman: Liz İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Liz Studio Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. O da kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins