Bir Savaşçı bir poz göstermek için gidiyorum. Bu Nina, benim öğrencilerimden biri olan ve ben Savaşçı One yerleştirme içine onu koymak olacak. Önce sağ bacağınızı alacağım geri ve ileri veya tam tersi sol bacak var. Ön ayak basit olacaktır. Arka veya sağ ayak hafifçe çıktı alınacaktır edilecektir. Ön göğsüne tutarak, Biz silah göndereceğiz. Omuzlarınız sizi rahatsız olursa, bu Savaşçı One, sonra poz Eğer sadece tek bir nefes için sarılacağım. Eğer rahat ve omuzlarınızı ise tamam, üç nefesler için basılı tutun. Şimdi o zaman bunun için size bir hareketi gösterir Ben uzun bir süre bir yerde kalmak değil çünkü

Açıklama

Fibromiyalji hastaları için Yoga ipuçları. Tek yoga profesyonel yoga eğitmeni bu ücretsiz tedavi video fibromiyalji belirtilerini hafifletmek için poz savaşçı yapmak öğrenin. Uzman: Philene Trevathan Bio: Philene Trevathan sertifikalı fitness eğitmeni ve kişisel antrenörü. O zumba için yoga sınıfları çeşitli öğretim 24 yıllık bir deneyime sahiptir. Film yapımcısı: nik Ruscha