Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile Liz değilim. Biz şimdi elektrikli slayt ziyaret etmek olsun. Bu take o zemin hareket, biz ayakta pozisyonuna gelen ve tüm gitmek için gidiyoruz anlam Aşağı kata yol. Elektrik slayt. Eğer uzun saç var eğer saçını üzerine taşıyın. Eğer tuzakları Burada o direğe nuzzle olabilir. Burada cildinizi kullanarak olmak istiyorum. It Size yardım edecek. Ben bu direğin yanına eğilerek ediyorum. Burada iki elinizi var. Her ikisi başparmak hemen aşağı. Bacaklarımı çıkıp gidiyorum. Elektrik slayt tutuyor bedenim düz. Ben yere kendimi bulana kadar direği tutan yürümeye devam.

Açıklama

Nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans elektrik slayt dans için ipuçlarını öğrenin. Uzman: Liz İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Liz Studio Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. O da kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins