22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Diz Uzanır

Şimdi biz tür yüksek üzerinde biraz geliyor malzeme ile bu kravat olacak vücut. Yani, şimdi tüm yol birlikte onun ayak koyarak olacak ve onun gidiyor viraj dizlerinin üzerine ellerini koyarak, dizler olduğunu. O dizlerinin çalışmaya başlayacak etrafında bir daire içinde. Devam edin ve başlayın. Ve bunu yaparken ve derinliğini değişen bu onun dizlerinin, o da biraz dörtlü ısınma başlayacak eğilir; tür yeni birleştirmeler biraz ısınıyor. Onun gerçekten aşağı eğilme görebilirsiniz Burada ayak bileklerini. Bu yüzden gerçekten ayak bilekleri ısınma ve germe olacak alkaliler biraz dışarı. Anahtar

yönü. Ve yine, sertlik düzeyine bağlı olarak ya o gün buzağı bazı sertliği sahip olma eğilimi ya da ayak bileğinde, sen tekrarlayabilirsiniz Bu birkaç kez egzersiz. Soğuk olduğunda bazı sabahlar ben gitmek zorunda vardır

ileri geri birkaç kez kendimi ısınmak için almak için. Bir kez daha geçin. Ve yukarı.

“Dizler diz uzanır çok önemlidir neden dövüş sanatları kolayca yaralandı. Yukarı ve videoyu germe bu ücretsiz sıcak bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile dövüş...”
expertvillage
Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Diz Uzanır Resim 1 Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Diz Uzanır Resim 2 Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Diz Uzanır Resim 3 Dövüş Sanatları Uzanır : Dövüş Sanatları Diz Uzanır Resim 4

Açıklama

Dizler diz uzanır çok önemlidir neden dövüş sanatları kolayca yaralandı. Yukarı ve videoyu germe bu ücretsiz sıcak bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile dövüş sanatları diz uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: William Sampson Bio: William Sampson Öz Savunma Birleşik Studios ile bir dövüş sanatları eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 7
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 6404
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • martin shervington

    martin sherv

    7 EKİM 2011
  • movies95

    movies95

    27 Kasım 2006
  • spectragirlz16's channel

    spectragirlz

    22 Ocak 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?