Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile Liz değilim. Bugün size adında harika bir falso göstermek için gidiyorum sunwheel. Önce ben göstermek gerekir. Bu yüzden söyleyebilirim Sonra katta benimle takıl Bu konuda bir kaç şey. Bizim sunwheel. Üstünde güçlü kol. Dış bacak. sana göstermek istiyorum Burada ayak yerleştirme çok önemlidir çünkü. Biz devam edin ve kilitlemek istediğiniz Bizim kutup sıkıca tutarak ve burada bizim Aşil topuğu ile direğine karşı. O zaman sen tür karın gücünü kullanarak onu yanına gelmek istiyorum ve bu diğer yukarı kaldırın bacak. Bu sunwheel için konumdur. Sen tarafına biraz sen var se

Açıklama

Nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans sunwheel hareket yapmak öğrenin. Uzman: Liz İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Liz Studio Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. O da kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins