10 ŞUBAT 2008, Pazar

Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Martini Hareket Kutup Dans Egzersiz

Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile Liz kulüpler ve expertvillage.com adına, ben tanıtmak istiyorum Eğer döner için. Özellikle spin martini olduğunu. İlk ve sonra açılayacağız Senin için onu yıkmak gerekir. Bu senin martini bu. Eğer spin yapıyoruz, size her zaman almak odaklanmak istiyorum Direğin üstünde, hakkımı olduğu benim için güçlü bir el. Hep istediğiniz 2 elleri ile başlar. Yeterince sonra güçlü iseniz, biri gidelim gidebilirsiniz. Ben açılayacağız o da. Biz üst güçlü sağ el alacağım. Ben hangi benim dış bacak alacağım benim, bunu bir salıncak biraz sola verir. , Direğin etrafında sarın Burada, gü

nlüğü Benim Aşil topuğu ve benim diz arkasında ben sıkıca tutuyorum. Ben doğru çevirmek için gidiyorum Sen ve düzeltmek ve benim sağ bacak uzatmak. Biz hız biraz bu yüzden bunu yapacağım Eğer başka bir seviyeye o spin çe

kmek nasıl görebilirsiniz. Yürüyüş. Eğer mümkün oldum kez sağınızda bunu yapmak için, go ahead ve sola dönün. Sonra yeterince güçlü iseniz Her iki eller, biri gidelim.

“Nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans martini hareket yapmak öğrenin. Uzman: Liz İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Liz S...”
expertvillage
Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Martini Hareket Kutup Dans Egzersiz Resim 1 Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Martini Hareket Kutup Dans Egzersiz Resim 2 Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Martini Hareket Kutup Dans Egzersiz Resim 3 Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: Martini Hareket Kutup Dans Egzersiz Resim 4

Açıklama

Nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans martini hareket yapmak öğrenin. Uzman: Liz İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Liz Studio Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. O da kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.2/10

  • 109
    Olumlu
  • 9
    Olumsuz
  • 31
    Yorum
  • 115240
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Bennythecoder

    Bennythecode

    25 Mart 2008
  • dcigs

    dcigs

    9 EYLÜL 2006
  • TheScorpioTechno

    TheScorpioTe

    15 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?