10 ŞUBAT 2008, Pazar

Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: İtfaiyeci Hareket Kutup Dans Egzersiz

Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile Liz kulüpler ve expertvillage.com adına, sana göstermek için gidiyorum Bugün itfaiyeci gerçekleştirmek için nasıl. Önce ben açılayacağız ve sonra onu kırarım aşağı. Biz direğin etrafında bir spin çekmek için gidiyoruz. Bunun nasıl çalıştığını göstermek için gidiyorum. Sen benim güçlü kol senin iç kol, sağ kolumu almak istiyorum ve bu bırakmak üstünde. Ben kutup etrafında kıvrılıp benim dış bacak, sol bacağımı getirmek için gidiyorum. Ben Daha sonra burada bir el eklemek için gidiyor. Benim bütün o yüzden benim omurga içine benim göbek getirmek için gidiyorum Ceset meşgul. Sana

doğru eğilmek ve direğin arkasında benim sağ bacak getirmek için gidiyorum. Senin için bir kez daha yapacağım. Güçlü, dış bacak, vücut en meşgul. Biz konum Bu sefer İlk yürümeye gidiyoruz. Ben yürümeye gidiyorum, bu dış ba

cak uzatmak kutup yakala ve uçmak bir nebze. Bu bizim itfaiyeci.

“Yapmak ve nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans itfaiyeci hareket yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: Liz İletişim: www.s...”
expertvillage
Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: İtfaiyeci Hareket Kutup Dans Egzersiz Resim 1 Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: İtfaiyeci Hareket Kutup Dans Egzersiz Resim 2 Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: İtfaiyeci Hareket Kutup Dans Egzersiz Resim 3 Nasıl Dans İçin Fitness Kutup: İtfaiyeci Hareket Kutup Dans Egzersiz Resim 4

Açıklama

Yapmak ve nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans itfaiyeci hareket yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: Liz İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Liz Studio Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. O da kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.9/10

  • 44
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 49355
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FASHTAG

    FASHTAG

    5 EYLÜL 2012
  • fufko

    fufko

    27 ŞUBAT 2006
  • MndsgnVEVO

    MndsgnVEVO

    26 Kasım 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?