Bu Tim seviyor ExpertVillage ve bu dizi o bir denge kurulu var egzersiz rutin nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak ve bu klibi nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidecek varyasyon ve bir bacak dengeli duruş böylece daha denge tahtası kullanılarak Eğer karta adım olarak daki ayağını doğrudan koymak emin olmak istiyorum orta Bir denge denge ifadesi bulmak için gelip ve o denge noktasını bulmak gibi mısın abs meşgul gövde de öne çıkıyor alt sırt biraz gerginlik iyi doldurma Ben yanı sıra hamstringler Ben BEN ama BEN BEN BEN Kedi ama.

Açıklama

Gemide bacak standları yaptığını ve nasıl bir denge tahtası kullanılarak egzersizler hakkında bu ücretsiz egzersiz videoda bir denge tahtası kullanılarak bacak standı yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak