Bu Tim seviyor ExpertVillage ve bu dizi o bir denge kurulu var egzersiz rutin nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak ve bu klibi nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak hedef oluyor denge tahtası kullanılarak geri ve ileri hareket çeyrek adımlarla kasları hamstrings kabinler yanı sıra açı kompleksi glutes tekrar yukarı Bir denge tahtası yaklaşırken dikkatli olmak dengeli kendinizi getirmek pozisyon ve çok basit bir hareket kaya ileri Eğer dengenizi kaybetmemeniz için hala kontrol olmak Yıllık Kaya geri ileri geri hareketleri Eğer siz de bir süre için bunu yapabilir olan tekr

Açıklama

Bir denge tahtası kullanılarak egzersizler hakkında bu ücretsiz egzersiz video egzersiz için temel adım olarak bir denge gemide ileri geri hareket öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak