28 NİSAN 2007, CUMARTESİ

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Bacak Raise Topu Pass Egzersiz İle Denge Ball

Merhaba! Bu Manny Castro, Egzersiz Psikoloğu olduğunu. Bu özel uygulamada, bir varyasyon var bacak zam evi. Bu, tabii ki bacak zam daha zor bir varyasyon var. It Seni dahil olacak Ellerinizi pas ve o andan itibaren ileri ve geri gitmek için senin ellerinize bacaklar. Ben bu özel egzersiz göstermek gerekir. Ne yapacağız adildir bacak yükseltmek gibi, sen ayak bilekleri ile topu kollarınızı apışıp edeceğiz Geri bu pozisyonda, yani bacaklarınızı dışında ve kollarınızı düz geri arkanızda. Ne yapacağız topa temas, dokunma, topu getirmek ellerinizi getirmek ulaşmak olduğunu arka içind

e, bacaklarınızı, geri gel, yere temas tekrar topu kapmak izin vermeyin. Yine, yaklaşık 12-15 bir acemi olarak yapacağız. Hatta bir acemi olarak yapmak mümkün olmayabilir. Belki 8-10; Bir ara madde olarak 12-15; 1

5-20 ya da gelişmiş bir fitness tutkunu olarak 25.

“Denge topu ve hangi kasları bu işleri kullanarak bacak kaldırma topu pas egzersiz bilgi bu ücretsiz bir denge topu ile egzersiz video nasıl yapılır. Uzman: Manny...”
expertvillage
Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Bacak Raise Topu Pass Egzersiz İle Denge Ball Resim 1 Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Bacak Raise Topu Pass Egzersiz İle Denge Ball Resim 2 Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Bacak Raise Topu Pass Egzersiz İle Denge Ball Resim 3 Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Bacak Raise Topu Pass Egzersiz İle Denge Ball Resim 4

Açıklama

Denge topu ve hangi kasları bu işleri kullanarak bacak kaldırma topu pas egzersiz bilgi bu ücretsiz bir denge topu ile egzersiz video nasıl yapılır. Uzman: Manny Castro Bio: Manny Castro Sağlık Eğitimi / Egzersiz Fizyolojisi ve Florida Uluslararası Üniversitesi Atletik Eğitim yılında BS aldı ve kardiyak rehabilitasyon birkaç stajlarını tamamladı ve gücü ve Film yapımcısı: Manuel Castro

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1661
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ASUS Campus Life

    ASUS Campus

    18 Mart 2013
  • AutoStream's Garage419

    AutoStream's

    15 EKİM 2007
  • TheDigiCraft

    TheDigiCraft

    25 NİSAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?