Merhaba! Bu Manny Castro, Egzersiz Psikoloğu olduğunu. Bu klip, ben bir varyasyon açılayacağız Karın krizi. Bu denge topu ya da denge var lüks top; gerçekte karın farklı alanlarda hedef farklı şeyler yapabilirsiniz geri veya farklı zorluklar bu durumda veya daha düşük. Ne bu yapacağımız Çeşitli aslında bizim karın krizi pozisyonuna geri aşağı gelmek olduğunu. Ne gidiyoruz yapmak için bir bacak kadar tutun olduğunu. Bu top ve hedefleri kendinizi dengelemek için sizi zorlar tüm toraks çevresi ince kaslar. Şimdi çatırdayan başlayabilirsiniz. Sen muhtemelen sonra dışarı başlayan ve yaparken ya

Açıklama

Bir denge topu ile egzersiz bu ücretsiz nasıl yapılır videoda denge topu ile bir bacak karın krizi egzersiz öğrenin. Uzman: Manny Castro Bio: Manny Castro Sağlık Eğitimi / Egzersiz Fizyolojisi ve Florida Uluslararası Üniversitesi Atletik Eğitim yılında BS aldı ve kardiyak rehabilitasyon birkaç stajlarını tamamladı ve gücü ve Film yapımcısı: Manuel Castro