Kettlebell temiz amacı yüksek omuz ısıtıcısı çan elde etmektir. Ben temiz bir su ısıtıcısı çan bir gösteri yapacak. Yaptığınızı zaman önemlidir Eğer emin olun, yine temiz su ısıtıcısı çan omzuna göre biraz daha geniş tutmak için genişlik duruş, omurganın nötral hizasını korumak ve göğüs kaldırdı kalır. Ileri arkanızda ve ağırlık olarak su ısıtıcısı çan salıncak geliyor istediğiniz zaman istediğiniz dirsek sokmak ve öne çıkıyor tartmak izin. Yani temiz su ısıtıcısı çan var.

Açıklama

Burada en iyi Kettlebell egzersiz! Bu ücretsiz çevrimiçi video fitness egzersiz su ısıtıcısı çan eğitimi için Kettlebell temiz egzersiz öğrenin. Uzman: Adam Davila İletişim: www.crossfitaustin.com Bio: Adam Davila Cross Fit Austin sahibidir. O sertifikalı kişisel eğitim ve sertifikalı CrossFit hocasıdır.