Diz sorunları tüm dünyada bu kadar çok insan plağının. Şimdi diz problemi sahip o kadar çok egzersiz yapmak zor çünkü gerçekten egzersiz programı üzerinde vergi olabilir Eğer kardiyo bilge ve akıllı hatta gücü gerekir. Eğer diz problemleri varsa genellikle bu kadar bir yaralanma ya da genetik kaynaklanan ya da belki o olabilir zayıf destekleyici kasları var Dizlerini yardımcı olur. Yani bugün diz yerine yapılabilir egzersizleri göstermek için gidiyorum sorunları. Bu egzersizleri rehabilitasyon egzersizleri değildir unutmayın. Belirli bir varsa yaralanma o zaman kesinlikle doktor varsa v

din ve size güçlendirmek için gidiyoruz egzersizleri tüm farklı göstereceğim tüm vücut ve diz çevresi kasların destekler.

Açıklama

Diz yaralanmaları hakkında bilgi ve güçlendirme ve diz egzersizleri yaparak bu ücretsiz fitness video güçlendirme egzersizleri ile sağlıklı bacaklarını tutun. Uzman: Kristie La Tepsi Bio: Kristie La Tepsi nasıl birkaç yıldır fit ve sağlıklı kalmak için insanları öğretim olmuştur eğitimli fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili