Merhaba! Ben Stüdyo Soiree ile Liz kulüpler ve expertvillage.com adına, sana göstermek istiyorum piruet bugün. Pirouette herhangi dans hareket gibi standart başlar, ama sen pirouetting ediyoruz kutbu ile size ortak dans ederken. Bir piruet sadece sizin koltuk altına çeviriyor , ileriye doğru bir adım atmış olduğunu ayağını dikim, katlanmasını uzanan, vücudunuzu Pocono Diğer, sırt kutup bakacak kadar kolunuzu altında kaymasını. Ben göstereceğim Tekrar. Biz sadece bizim omuz gitmek etrafında, bu bacak uzanan burada bir adım atmış ve parka konum Burada tarafında kutup. Eğer gitmiş

Açıklama

Nasıl egzersiz için kutup dans hakkında bu ücretsiz fitness video kutup dans pirouette hareket yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: Liz İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Liz Studio Soiree Pole Fitness at eş sahibi ve eğitmen olduğunu. O da kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: joseph wilkins