Kum ya da gevşek kapalı alıyoruz, sen biliyorsun ki, biz bir çeşit, biz gerek biliyorum dik tutmak için önümüzde biraz bizim bisiklet atmak. Ve sonra sen, biliyorsun gerçekten bizim çalışma iyi gidiyor almak, biz emin olmak için gerekenleri, önde seyir biliyorum ki biz çalışan başladığınızda diğer insanlara çalıştırmak için gidiyoruz değil emin. Çünkü Biz bizim bisiklet kapalı geliyorlar eğer bir grup iseniz, diğer insanların dökülmek için gidiyoruz Eğer bisiklet almaya gitmek gibi bizim bisiklet, Ama, sen biliyorsun, senin adımlar olacak almak istiyorum güzel ve uzun. Güzel ve uzun. Ve gerçekte

kolay olan, bisiklet ayakkabı ile kum, gerçekten sallanan daha fazla odaklanması gerekiyor senin ayak. Sen aşağı topuk atmak ve ve dışarı atlamak gerekiyor. Yani, bilirsin, emin olun Eğer onu almak için bazı hız almak için, önünüzde bisiklet atmak. Ve sonra başlar başlamaz çalışan, gerçekten alabilirsiniz böylece ayaklarınızı sizin adım uzanan ve sallanan odaklanmak Bazı, kum geçiyor iyi hareket biliyorum.

Açıklama

Kum çalıştırmak ve kum ayaklarınızı tutmak öğrenin zaman cyclocross yarış bu ücretsiz öğretim video cyclocross yarış. Uzman: Mickey Denoncourt İletişim: www.spookybikes.com Bio: Mickey Denoncourt www.spookybikes.com de, Spooky Bisikletleri sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso