Merhaba benim adım Adam Davila olduğunu. Benim iş adı Crossfit Austin. Web sitem http://www.crossfitaustin.com olduğunu. Ben bir yan basın gösteren olacak, ya da daha iyi bilinen bir su ısıtıcısı çan yan basın olarak. Bunu zaman, gerçi su ısıtıcısı çan tarafı önemli Basın, yan basın yaparken düzgün hizalama var. Aksi takdirde potansiyel can Sırtını zarar. Sen kırk beş derecelik açıyla ayaklarınızı olduğundan emin olmak için, ve kalçaların çıkartılmamış olması ve ağırlık arka ayağı üzerinde olduğunu söyledi. Ağırlık su ısıtıcısı çan biraz geri asılı vücudun yan tarafında dinlenmiş olmalıdır. At Eğer kiloda üzerine katlama

Açıklama

Burada en iyi Kettlebell egzersiz! Kettlebell yan pres egzersizleri yapmak öğrenin ve nasıl bu ücretsiz çevrimiçi video spor egzersiz eğitim rutin size yardımcı olabilir. Uzman: Adam Davila İletişim: www.crossfitaustin.com Bio: Adam Davila Cross Fit Austin sahibidir. O sertifikalı kişisel eğitim ve sertifikalı CrossFit hocasıdır.