21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Nasıl Kilit Bacak: Diz Bar Haddeleme

Tamam, bu bacak kilidi sana bir diz çubuğunu gösteren olacağım. Bu diz çubuğu dan ben turtling ediyorum. Ben turtling olduğumda emin olun burada, aralarında ayak, üzerine takar. Tamam, ben diyagonal tarafa başımı koymak için gidiyorum ve benim bacak kadar tekme olarak İşte. Benim diz barda burada var. Ben biraz taşlama yaşıyorum ve teslim var tam orada. Biz arkadan, biraz farklı bir görünüm ile bu kez bunu yapmak için gidiyoruz bu yüzden aslında ayak görebilirsiniz. Tam burada ben üzerinden bağladım ediyorum. Ben kapmak için gidiyorum Eğer biraz farklı ve daha sonra bacak kapma ve kısma

ediyorum ve orada onun bilek Benim teslim. Ben kullanmak ister diz çubuktur.

“Haddeleme diz barı, rakibin bacak etrafında ayak çengel ileri haddeleme ve aşağı yere rakibi getirerek yapılır. Rakibin teslim hamle bu ücretsiz video bir dövüş s...”
expertvillage
Nasıl Kilit Bacak: Diz Bar Haddeleme Resim 1 Nasıl Kilit Bacak: Diz Bar Haddeleme Resim 2 Nasıl Kilit Bacak: Diz Bar Haddeleme Resim 3 Nasıl Kilit Bacak: Diz Bar Haddeleme Resim 4

Açıklama

Haddeleme diz barı, rakibin bacak etrafında ayak çengel ileri haddeleme ve aşağı yere rakibi getirerek yapılır. Rakibin teslim hamle bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile yere aşağı bir kez diz çubuğunu tamamlayın. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.6/10

  • 93
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 27
    Yorum
  • 51655
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • LardTardProductions's channel

    LardTardProd

    10 NİSAN 2009
  • TechRax

    TechRax

    21 EYLÜL 2009
  • tunez4you

    tunez4you

    20 EKİM 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?