Tamam, sana en çok diz barlar savunma göstermek için gidiyorum. Ben Leon gelmek için gidiyorum Bana diz bar. Pekala, o bir diz barı vardır. Bir çok kez ben değilim, açık eller serbest var Sağ onun popo üzerinde koyacaklar ve onu uzaklaştırmaya gidiyorum. Ve benim diz geçmiş itin. Sürece benim diz geçmişte olduğu gibi, sürece benim diz burada geçmiş, ben sağ, güvendeyim? Geri dön Bir diz barda, o gerçek sıkı diz bar vardır. Ve ben biraz çok çok ben uzakta karides istiyorum karidesçilik bastırıyor. Şimdi sağ, güvendeyim? Bu küçük bir şey, ama bir sürü insan ardı o, tamam. Biz birkaç farklı zamanlard

Açıklama

Bir diz bar karşı kendinizi savunmak için, uzakta rakibin vücudu itme ve diz bardan ücretsiz diz almak önemlidir. Teslim hamle bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile ona karşı rakibin kendi vücudunu kullanın. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.