2 EKİM 2007, Salı

Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Önkol Uzanıyor Seyahat Fitness İçin

Merhaba ben Manny Castro, egzersiz fizyolog değilim. Bunu tamamladığınızda, ne yapabilirim avuç içi öne bakacak şekilde, parmaklarınızı çapraz ve kollarınızı düzelir. Ne yapacaksın ileri omuz genişletmek ve üst arka streç hissediyorum ve tutacak olan 15, 20 ila 30 saniye ve bırakın ve aslında birlikte omuz bıçakları sıkmak olduğunu ve bu konuda 20 ila 30 saniye ve tekrarı tutun. Şimdi bunlar her biri hakkında tekrarlamak istiyorum 3 kere. Şimdi aynı yükü yapabilirsiniz, sıkmak sonra yukarı sıkmak istediğiniz omuz aşağı bıçakları. Sadece, dirsek uzatmak, kollarını uzatmak, yukarı omuz bıçakları çeki

n bunun gibi.

“Bir uçak veya arabada yolculuk yaparken Önkol germe egzersizleri tirajla özellikle yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz video size seyahat ederken yapabileceğiniz önko...”
expertvillage
Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Önkol Uzanıyor Seyahat Fitness İçin Resim 1 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Önkol Uzanıyor Seyahat Fitness İçin Resim 2 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Önkol Uzanıyor Seyahat Fitness İçin Resim 3 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Önkol Uzanıyor Seyahat Fitness İçin Resim 4

Açıklama

Bir uçak veya arabada yolculuk yaparken Önkol germe egzersizleri tirajla özellikle yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz video size seyahat ederken yapabileceğiniz önkol germe egzersizi gösterecektir. Uzman: Manny Castro Bio: Manny Castro Sağlık Eğitimi / Egzersiz Fizyolojisi ve Florida Uluslararası Üniversitesi Atletik Eğitim yılında BS aldı ve kardiyak rehabilitasyon birkaç stajlarını tamamladı ve gücü ve Film yapımcısı: Manuel Castro

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3161
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BrandonHarrisWalker

    BrandonHarri

    27 Kasım 2006
  • Dumb Stupid Videos

    Dumb Stupid

    26 Kasım 2013
  • The Weavers of Eternity Paracord Tutorials

    The Weavers

    1 Ocak 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?