5 EKİM 2007, Cuma

Nasıl Pazı Egzersiz: Pazı İçin Halter Curl Halter Egzersiz

Senin için göstermek için gidiyorum sonraki egzersiz dumbbell curl olduğunu. Biz gidiyoruz , avuç içi bu sefer ileriye yüz olacak durmaya devam etmektedir. Bu tek fark Bir çekiç curl arasında. Sizin avuç içi, dirsekleriniz tarafına tutturulmuş ileri bakacak Dizlerinin hafif viraj. Kendinizi destek veriyor, böylece bacaklarınızı da burada çalışıyor Eğer omurga için göbek ayakta ve asansör olarak nefes gibi, daha düşük mükemmel olarak nefes. Yine tam dirseklerinizi kilitlemeden kollarınızı uzatmak curl nefes emin olun ve Alt nefes. Eğer silah tek şey hareketli olduğundan emin olmak is

tiyorum. Eğer bulursanız Kendinizi kilo çok ağır olabilir sonra geri vücudunuzun ön mastürbasyon, nefes kıvırmak ve yukarı çok iyi, mükemmel alt kusursuz teneffüs, nefes.

“Ağırlıkları ile pazı çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video egzersiz halter pazı gücü için dumbbell curl yapmak öğrenin. Uzman: Ricketta Butler Bio: Ricketta ...”
expertvillage
Nasıl Pazı Egzersiz: Pazı İçin Halter Curl Halter Egzersiz Resim 1 Nasıl Pazı Egzersiz: Pazı İçin Halter Curl Halter Egzersiz Resim 2 Nasıl Pazı Egzersiz: Pazı İçin Halter Curl Halter Egzersiz Resim 3 Nasıl Pazı Egzersiz: Pazı İçin Halter Curl Halter Egzersiz Resim 4

Açıklama

Ağırlıkları ile pazı çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video egzersiz halter pazı gücü için dumbbell curl yapmak öğrenin. Uzman: Ricketta Butler Bio: Ricketta Butler Sağlık Bilimleri Eğitiminde bir derece ile Florida Üniversitesi'nden mezun oldu. Halen bir kişisel antrenör ve grup fitness koordinatörüdür. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.0/10

  • 4
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 3712
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • iBand IguJoo

    iBand IguJoo

    25 AĞUSTOS 2006
  • jkimisyellow...ish

    jkimisyellow

    8 Temmuz 2009
  • pendrop gaming

    pendrop gami

    4 ŞUBAT 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?