Merhaba, benim adım Uzman Köyü adına Mike Lumley, ben yunuslama öğretmek için buradayım. Yani bir yerde kalıyorum, şimdi bizim arka tarafta çalışmak için gidiyoruz, bizim arka tarafı takip edin aracılığıyla. Temelde sizin arka tarafı bir eylem bir tepkidir. Yani düzgün aracılığıyla takip ederseniz, sonra arka ayak çıkacaktır ve yol etrafında onu varsayalım. En büyük şey Ben bir sürü çocuk sadece kendi bacak olduğunu salıncak görüyorum ve bu sadece oluşturmak için gidiyor senin Üst vücut topu aşağı almak çok uzun kalmak ve değil. Bunun üzerine biz yapmak istiyorum bizim arka ayak zemin üzerinden sürükle

e ben aşağı kalmak. It şimdi biz yavaşlatmak zaman çünkü biz nerede, hangi bu üzerinde çalışmak çok önemlidir çoğu Sakatlıklar bu amortisör, bacaklarınız, sırt, bel uzantısı, yardımcı olur, ortaya yavaşlamaya ve gerçekten yaralanmaları önlemede yardımcı olur. Herkes kurtulmak için gidiyor değil yaralanma ve bunu, çünkü hiç gitmiyor anlamına gelmez bir yaralanma var, ama gerçekten önlemede yardımcı olur, ya da en azından size bir şans vermek zorunda senin atış kariyerind

Açıklama

Bu ücretsiz spor eğitimi video Uzman ipuçları ve teknikleri ile beyzbol sahaları kadar değişim üzerinden takip etmek nasıl öğrenin. Uzman: Mike Lumley Bio: Mike Lumley Beyzbol Lumley Okulu Başkanı ve baş eğitmeni ve beyzbol ve beyzbol kamplarında çok geniş bir arka zemin vardır; Eastern Michigan Üniversitesi'nde iki yıl Burs, Film yapımcısı: Melissa Schenk