PHILLIP TORIELLO: Merhaba ve Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Ben Avila Phillip Toriello değilim Bay Athletic Club. Matkaplar Nefes: Ben sırayla yapmak ister bir kelebek nefes matkap başım konumlandırma çalışmalarının yanı sıra benim aerobik etkinliği artırmak için 25 yarda sprintler vardır Hiçbir nefesle. Temelde, ne bu yardım yapmamı benim üst vücut çalışır, ama çoğu Daha da önemlisi, benim vücudun verimliliğini en üst düzeye oksijen alımının benim seviyesini azaltır. Bu yüzden, Bir havuz şamandırası kapmak bir havuz şamandırası kapmak yok ve sadece kollar, bacaklarınız, üzerinde çalışmak sizin tekme

Açıklama

Böyle hiçbir nefesle 15 yarda sprint yapıyor gibi kelebek inme Solunum matkaplar, aerobik klima için büyük ve başınızı konumlandırma artırmak ve akciğer kapasitesini artırmak için. Bu ücretsiz yüzme, video dersinde kelebek inme nefes matkaplar öğrenin. Uzman: Phillip Toriello İletişim: www.PhillTheFlyingFish.com Bio: Phillip Toriello rekabetçi yüzücü, bir sörfçü, bir cankurtaran, yüzme eğitmeni ve junior cankurtaran eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak