Merhaba. Biz bazı sağlıklı sindirim ipuçları ile tekrar geri döndük. Için en büyük ipuçları biri Sağlıklı sindirim Açıkçası gerçekten sağlıklı besin yoğun gıdalar yiyor. Besin nelerdir Yoğun gıdalar? Enzimler ve birçok tam mango gibi bütün meyve, meyve enzim size Şey besin. Muz başka enzim bakımından zengin bir besindir. Tüm sebzeler, tam tahıllar gibi Kahvaltıda yulaf ezmesi. Ve, tabii ki, yoğurt gibi bazı besin yoğun gıdalar istiyorum Kombucha, iyi asimilasyon ve daha iyi emilimine yardım iyi yağların bazı besinlerin ve sindirim için iyi. Gördüğünüz Yani, temelde tüm bu gıdalar Burada temsil etmekte

gerek yok. Aslında bütün meyve yeme size lif ve tüm verir besin. Çok daha iyi bu şekilde emilir. Ve, aslında gerçekte kendisi verir Çünkü diyet daha az şeker olan; Eğer şeker bir ton var istemiyorum. Bile onun meyve suyu ve oh sadece meyve suyu olduğunu düşünüyorum. Hala şeker bir çok şey. Bu taraftan çok daha besleyici ve iyi senin için.

Açıklama

Besin yoğun gıdalar yeme sağlıklı sindirim teşvik edecektir. Bu ücretsiz video diyet ve beslenme iyileştirmek için sağlıklı gıdalar için alışveriş öğrenin. Uzman: Lisa La Barr Bio: Lisa La Barr sertifikalı AFPA bir WAPF üyesi ve Beverly Hills'de bir kişisel beslenme ve sağlıklı yaşam uzmanı. Film yapımcısı: Nathan Nili