O aptal yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için atıştırmalıklar-go on-how sağlıklı hazırlamak aperatifler on-the-go bunlarla sağlıklı yürümeye başlayan tutmak Onun dilimleri trail mix ölü karşılamak evsiz çerez kesiciler yağ genlerin fıstık ezmesi darbe tam tahıllı ekmek badem ezmesi dürüst pirinç keki hava attı patlamış mısır ve bütün tahıl kraker Opsiyonel pişmiş havuç 1 adıma: kuru üzüm granola kurutulmuş meyve ve kepekli ile kendi iz karışımı yapmak tuzlu kraker Havuç sopa ile ona LABADIE def salatalık dilimleri ve domates dilimleri vermek için çok Idaho pappas anne çocuğunuzun öğrenmek için onları ora

m yaklaşık dört buçuk lira alıyor tek kiloluk orada yüzsüz.

Açıklama

Daha fazla Aile Yemekler videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/387115-How-to-Set-Up-an-Authentic-Smorgasbord Bu-go on-aperatifler sağlıklı yürümeye başlayan tutun. Adım 1: trail mix yapın Kuru üzüm, granola, kurutulmuş meyve ve kepekli simit ile kendi iz karışımı olun. 2. Adım: sebze ile doldurun Havuç dilimleri, salatalık dilimleri ve domates dilimleri ile bir poşet doldurun. Daldırma için Humus bir tarafı Paketi. İpucu Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için onlara yumuşak hale getirmek için havuç pişirin. Adım 3: peynir şekiller yapın Düşük yağlı peynir dışında eğlenceli şekiller yapmak için bir çerez kesici kullanın. Adım 4: Üst kereviz Fıstık ezmesi ve kuru üzüm ile Üst kereviz. Adım 5: Mini sandviç yapın Tam tahıllı ekmek, badem ezmesi ve dilimlenmiş muz mini sandviç yapın. İpucu Badem yağı protein ve lif açısından zengindir. Aşama 6: Paket çeşitli Sağlıklı bir seçim için pirinç kek, hava attı patlamış mısır, tam tahıllı tahıllı kraker paketleyin. Biliyor musun? Bu kuru üzüm 1 pound yapmak için üzüm yaklaşık 4 ½ pound alıyor.