Uzman Köyü adına, ben New York'ta New York Combat Sambo Stephen KOEPFER değilim, ve bugün başlangıcı Sambo gösteren olacağım. Bu klip, ben göstermek için gidiyorum temel arka sonbahar nasıl. Eğer geriye düşen sonuna kadar ve gerekirse bu önemlidir Başınızı, bacaklar, alt sırt, kollar, tüm vücudunuzu korumak için. Temelde, biz gidiyoruz Bir diz çökmüş pozisyonda başlar. Bunun nasıl öğrenme başlangıç ​​aşamasında, sen gidiyorsun sadece geriye rulo. Kafanıza çenenizi tıkınma aşağı silah palmiye tokat vücudunuza 45 derecelik açıyla katta; değil yukarı yüksek. Siz sadece geri almak. Senin alt sırt senin ç

Açıklama

Bu ücretsiz kendini savunma eğitimi video Sambo dövüş sanatları geri düşmek hareket öğrenin. Uzman: Stephen R. KOEPFER İletişim: www.ussambo.com Bio: Stephen R. KOEPFER Amerikan Sambo Derneği Başkanı ve Kurucu olduğunu. Film yapımcısı: Paul Muller