Dilsiz Çocuklarınızın iskorbüt alacağım olan korkuyor çocuklar diyet içine sebzeler gizlice nasıl Onlar gıdaların içine malzeme bazı sebzeler emsal yeme başlamak yoksa onlar sever Zaman marifet gerekir ve bir gıda işlemci 1. adım: Burada beyaz fasulye ve kurabiye tarifleri süre belki tereyağı onları yerine daha az kötü daha fazla lif 2. adım: bir dahaki sefere ne olursa olsun sebze ile çocuk dostu meatloaf yapmak sen gıda işlemci içine elinizde ve do doğranmış et hamburger ve spagetti ile aynı onları karıştırmak sos 36 çocuk ne zaman buhar brokoli ve karnabahar fark kalmamasıdır Bir mak

gönüllü olarak sebze yemek için çocuklar almaya çalışırken pes etmeyin bir çalışmada çocuklar genellikle 15 bir sebze 10 gösterilir lazım gösterdi Şartlar onlar deneyeceğim önce Adım 7: karıştırma ve püre karnabahar ile patates püresi takviye Sabah krep içine adım 8 kat kabak Bir meyve güler yüzlü içine adım 9 gizlice püre havuç adım 10 kekler daha besleyici Bienen rendelenmiş kabak ve havuç yapmak Eğer onlar hamile olduğunu meyve ve sebze yemek annelerin biliyor

Açıklama

Daha fazla Sağlıklı Yemek Tarifleri videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/105368-How-to-Make-a-LowCal-Pia-Colada Bazı sebzeler yemeye başlayabilirsiniz yoksa korkuyor çocuklarınızın olacak iskorbüt alacaksın? Sevdikleri yiyeceklerin içine şeyler sinsi deneyin. Adım 1: kurabiye koyun fasulye Püre beyaz fasulye ve kurabiye tarifleri yarım tereyağı onların yerine. Işte! Az yağlı ve daha fazla lif. 2. Adım: Etli sebzeler karıştırın Eğer, çocuk dostu meatloaf yapmak gıda işlemci içine taraftan ne olursa olsun sebze atmak ve doğranmış et ile karıştırın dahaki sefere. Hamburger ve spagetti sosu ile aynı yapın. İpucu Araştırma buğulanmış brokoli ve karnabahar makarna sosu içine harmanlanır zaman çocuklar fark yoktur kanıtlıyor. Adım 3: kek vuruşunda, ekle Bir kek veya çikolatalı kek karışımına püre ıspanak, pancar, ya da kuru erik ekleyin. Beyaz ve sarı kek için püresi havuç ya da elma kullanabilirsiniz. Adım 4: squash mac 'n' Yap peynir Bir bütün kabak pişirin püre ve en sevdiğiniz mac 'n' peynir çanak içine karıştırın. Adım 5: salatalar için krizi ekle Rendelenmiş lahana karıştırılarak orkinos ve tavuk gibi salata favorilere krizi ekleyin. Adım 6: mayo için Swap avokado Mash ve kırbaç olgun pürüzsüz hale gelene kadar avokado ve mayonez yerine kullanabilirsiniz. İpucu Gönüllü olarak sebze yemek için çocuklar almaya çalışırken pes etmeyin. Bir çalışmada çocukların genellikle bunu deneyeceğim önce bir sebze 10 ila 15 kez gösterilmiştir gerektiğini göstermiştir. Adım 7: patates güçlendirin Bazı püresi karnabahar harmanlayarak patates püresi güçlendirin. Adım 8: kabak gözlemesi yapın Sabah krep içine kabak katlayın. Adım 9: bir yüzlü kadar Punch Bir meyve güler yüzlü içine pureed havuç Sneak. Adım 10: vejetaryen kekler yapın Rendelenmiş kabak ve havuç ekleyerek kekler daha besleyici olun. Biliyor musun? Hamile olduğunu ve sonra bu gıdalar sevme çocuklarının şanslarını artırmak emzirmek zaman meyve ve sebze yiyin Anneler.