Dilsiz bebekler bu yürümeye başlayan çocuk dostu yemek tarifleri yapmak için sağlıklı yemek tarifleri pişirmek için nasıl Lezzetli ve sağlıklı Eğer çeşni gerekir Zemin hindi hindi pastırma hamburger topuz Sebze sirkesi portakal suyu Kepekli kuskus ile sızma zeytinyağı Çiçek kabartma tozu ve ve ve tavuk yeşil ve kuru lekelenen İsteğe bağlı, mini burger topuz def 1 Bir BLT hindi burger, orta-yüksek ısı ızgara ön ısıtma yapmak bir çorba kaşığı çeyrek fincan yakalamak topladım var yapar ve bir çeyrek fincan aşk ışık küçük bir kase mayonez ve bir kenara koyun Form 10 dört, üç çeyrek inç Burger içine t

oğranmış arpacık bir iki portakal suyu tablolar sızma zeytinyağı tuz çeyrek çay kaşığı için tabloya ve geniş bir kapta biber çeyrek çay kaşığı bir fincan kat yaban mersini ve ahududu doğranmış nektarin bir fincan çorba kaşığı badem 2 doğranmış ve aldı kepekli kalmak Çocuklar öğle yemeği için ya da garnitür olarak çok seveceksiniz derinlik veya yapmak sağlıklı tavuk parmak 375 derece fırın ön ısıtma Fahrenhayt O kurulduktan bir zamanlar 1 su bardağı unu karıştırın Yarım

Açıklama

Daha fazla Sağlıklı Yemek Tarifleri videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/217997-How-to-Make-Healthy-AfterSchool-Snacks-Your-Kids-Will-Eat Lezzetli ve sağlıklı olan bu yürümeye başlayan çocuk dostu yemek tarifleri olun. Adım 1: Bir BLT hamburger yapın Bir BLT hindi burger olun. Orta-yüksek ısıya ızgara önceden ısıtın. Bir kasede 1 yemek kaşığı hardal, 1/4 fincan ketçap ve mayonez 1/4 kap ışık karıştırın ve bir kenara koyun. Form dört 3/4 inç Burger içine toprak türkiye 1 1/4 pound. Türkiye pastırma iki dilim her hamburger sarın. Adım 2: Mangal ve hizmet Izgara kadar her tarafta, yaklaşık 6 dakika boyunca pişirilir. Pişirme son 2 dakika boyunca, ızgara çörekler tost. Domates, soğan ve marul ile topuz, hardal soslu dense, ve üstüne bir burger koydu. İpucu Bir çocuk büyüklüğünde bir yemek mini hamburger yapmak. Adım 3: kuskus ile meyve salatası yapın Kuskus ile meyve salatası yapın. 1 yemek kaşığı sirke, ince doğranmış arpacık-2 çay kaşığı, 2 yemek kaşığı portakal suyu, sızma zeytinyağı 2 yemek kaşığı, 1/4 çay kaşığı tuz ve büyük bir kase içinde 1/4 çay kaşığı biber Çırpıcı. 1 fincan yaban mersini ve ahududu, 1 su bardağı kıyılmış nektarin, badem doğranmış 2 yemek kaşığı ve 2 su bardağı kepekli kuskus katlayın. Çocuklar öğle yemeği için ya da garnitür olarak çok seveceksiniz. Adım 4: Sağlıklı tavuk parmak yapın Sağlıklı tavuk parmakları olun. 375 derece Fahrenheit isitin. 1 su bardağı un, 1 çay kaşığı tuz, 1/2 çay kaşığı karabiber ve sığ bir kapta 1/4 çay kaşığı kabartma tozu karıştırın. Başka sığ bir kapta bir yumurta çırpın. Daha sonra yumurta, un tavuk göğsü 1 kiloluk araştırmak ve geri un. Fazla unu silkeleyin emin olun. Aşama 5: fırında 15 dakika boyunca Bir fırın tepsisine yerleştirin ve üzerine hafifçe pişirme spreyi ile sprey. 15 dakika pişirin, sprey onları ters çevirin ve beş dakika daha pişirin. Küçük bir kapta 1/4 kap baharatlı kahverengi hardal ve 1/4 bardak bal birleştirerek sos daldırma olun. Dip ve keyfini çıkarın. Biliyor musun? Bir yürümeye başlayan boyutu, aktivite düzeyi ve yaşına bağlı olarak, bir günde 1000 ila 1400 kalori almalısınız.