Dilsiz şeker hastaları için sağlıklı yemek tarifleri nasıl diyabet zor bir resim yapabilir ama sen hakkına sahip değilse Onun için reçete % um Copa mavi peynir ufalanmış nasıl dörtte üçü yağsız sade yoğurt olmuş limon suyu, beyaz fasulye, 15 ons kutu 3 yemek kaşığı Sarımsak tuz, bir ve üç çeyrek 1 çay kaşığı çay kaşığı taze çekilmiş karabiber taze otlar taze sebze anlaşma çift pirinç sirkesi 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı o absolved olmuştur çünkü havuç 6 kaptan ince yeşil lahana dilimlenmiş su üstünde çeyrek fincan Marsala şarabı 35 4 dis sarimsak kıyılmış 2 yemek kaşığı Dijon hardalı 3 yemek kaşığı büfe teme

lur rendelenmiş havuç ve lahana Adım 3: havuç Marsala yapmak Şarap, su 10 fiyat havuç birleştirmek Kalan zeytinyağı ve bir büyük bir tencerede biber bir çay kaşığı ısıyı azaltan sonra bir raddeye getirmek ve karıştırma 10 dakika pişirin bazen Bir tabakta Marcella için koyun ve 1 yemek kaşığı maydanoz ile serpin Adım 4: hardal soslu broiled sole yapmak Bir sonraki dönem 1 yemek kaşığı maydanoz korur ve tablolar 8 küçük bir kase stepside yerinde bu biber olmuş

Açıklama

Daha fazla Sağlıklı Yemek Tarifleri videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/416306-How-to-Make-Your-Favorite-Recipes-GlutenFree Diyabet zor bir yemek hazırlamak yapabilir - ama elinizin altında doğru tarifleri yok eğer. Adım 1: Bir beyaz peynir ve ot daldırma olun Bir beyaz peynir ve ot dalış yapmak. Pürüzsüz kadar mutfak robotunda beyaz peynir, yoğurt, fasulye, 1 çorba kaşığı limon suyu, sarımsak tuz ve biber püresi. 1/4 fincan her nane, dereotu, frenk soğanı, maydanoz ve ekleyin ve tekrar karıştırın. Taze sebze ile dip servis yapın. Adım 2: Meksika tarzı lahana salatası yapın Meksika tarzı lahana salatası yapın. Geniş bir kapta sirke, 2 yemek kaşığı yağ, 1/3 fincan kişniş ve tuz çırpın. 1 1/2 su bardağı rendelenmiş havuç ve lahana Toss. Adım 3: havuç Marsala olun Havuç Marsala olun. Büyük bir tencerede şarap, su, 10 dilimlenmiş havuç, kalan zeytinyağı ve 1/8 çay kaşığı biber birleştirin. Bir kaynatın, kapak getirmek ısıyı azaltmak ve ara sıra karıştırarak 10 dakika pişirin. Bir tabakta Marsala koyun ve 1 yemek kaşığı maydanoz ile serpin. Adım 4: hardal soslu broiled sole yap Hardal soslu broiled taban olun. Küçük bir kapta hardal, mayonez, 1 çorba kaşığı maydanoz ve 1/8 çay kaşığı biber karıştırın. Adım 5: sole pişirin Bir fırın tepsisine üzerinde taban yerleştirin ve filetolar üzerinde eşit hardal sosu yaymak ve 4 dakika boyunca balık sıcaktan 3 ila 4 inç kavrulmak. Sonra limon dilimleri ile süslenmiş bir tepside, bunları düzenlemek. Biliyor musun? Her yıl, diyabet yaklaşık 1,6 milyon vaka 20 yaş ve üzeri kişilerde teşhis edilir.