Merhaba! Ben Stephanie Phillips expertvillage.com biz jetlag hakkında konuşmak için gidiyoruz ve ben dedi bu tür böyle jet bacak korkunç çünkü. Tam olarak nedir? Tamam bırakın Amerika Birleşik Devletleri 7:00 ve size uçak ve size konum Avrupa'ya 7 pm gidiyoruz Avrupa'ya gelmesi ve sadece yaklaşık 2 saat uyku, sen got sabah 06:00 bulunuyor Yorgun, sen bu yorgunluk olduğunu konum başlar gününüzü kapalı kötü bir kaç şey var sen denemek ve çok jetlag önlemek için yapmak yardımcı olabilir. Ayrılmadan önce yaklaşık bir hafta her şeyden önce Eğer sen zamanında temelde olacak böylece prog

ı bir düzlem ya bu ne olacak ne düzenli bir uçak, Suyu ihtiyacımız olacak. Başka bir şey, bazı vitaminler onu alırsak hafta önce bazı vitamin alarak başlayın çekmeye başlamak Bazı vitamin almak eğer çok nazik senin gerçekten esnekliği artırmak belki sadece bir B kompleks vitamini her gün ve bütün gezi boyunca götürün. Eğer bir içersen bir sorun jetlag ve size neden katacak şeylerden biridir Uçakta lot, şimdi kokteyller birine sahip olabilir, Champaign çok &#

Açıklama

Nasıl yabancı ülkelerde yurtdışına seyahat için jet lag ve zaman farklılıkları ile başa çıkmak için; bu ücretsiz öğretim video uluslararası seyahat ile ilgili uzman ipuçları ve öneriler almak. Uzman: Stephanie Phillips İletişim: stephillips@verizon.net Bio: Arkasında deneyimi neredeyse 2 yıl ile, Stephanie Phillips, ulusal ve uluslararası müşterilerine yüzlerce seyahat sağlar. Bir seyahat acentesi ve danışman olarak, grup seyahati onun uzmanlık alanıdır. Film yapımcısı: Christopher Rokosz