Snowboard Ollies yılında, o aslında senin alt kas gücü değil sadece var hem de üst vücut gücü. Bunu içine omuz koymak zorunda; Omuzlarınızı koymak aşağı. O ayak tekme hakkında olduğunuzda, düz bu ön ayak tutmak, ancak omuzlar onunla oyuna bir sürü var; Eğer kaslarınızı aşağı tutmak zorunda. Çekirdek düz tutun yukarı ve aşağı, sıkı, ve topuk kapalı pop. Sen sıkı çekirdek tutmak zorunda. Devam et yerde, omuzlarınız mide kasları; sadece onunla sıkı olmak zorunda. Biliyor musun Eğer, bunu bunu görselleştirmek için gidiyoruz. Ve beyin, zihniniz bununla ne çok şey vardır, yanı sıra vücudunuzun sıkı ve gergin t

Ve böylece bırakın sizin omuz, ön ayak üzerinde sırt ayak yukarı, ve düz seçin. Araya koyarak tek harekettir. O, ne yaptığınızı düşünmek hakkında sizce eğer atlamalı, gerçekten akıl var senin ayak kapalı; sırt ayak kenarından atlamalı, ama düz taban tutmak. Ve sadece haşhaş Yukarı ve aşağı geri geliyor. Oldukça basit. Zihinsel, yani sen, sen bunu görselleştirmek eğer hemen hemen yapabilirsiniz. Bu bir ollie var.

Açıklama

Bir snowboard ollie vücudunuzun üst kısmı, omuz ve çekirdek dik tutmak gerekir. Bu ücretsiz video deneyimli bir Snowboarder bir snowboard ollie içinde üst vücut oynadığı rolü öğrenin. Uzman: Melissa Evans Bio: Melissa Evans son altı yıldır snowboard olmuştur. Kısa süre önce, 2007 yılında Beanies ve Bikini 2007 yılında hem Hot Dogs ve El Raylar ilk sırada yer aldı ve. Film yapımcısı: Devin Boddie