Merhaba! Expertvillage.com adına, benim adım Cottonwood Siegels Day Spa Jean Hurley ise, Arizona ve size bazı spor masaj teknikleri göstermek için bugün buradayız. Içine Çalışma dörtlü, biz PNF germe bazı basit esneme, yapacağız. Bunu yapmanın en iyi yolu, Biz bacağını açıp zorunda gidiyoruz. Ben diz karşı itmek için gidiyorum, ben istiyorum geri itmek için. Biz% 20 aralıklarında bu gidiyoruz. Ben kaldırmaya gidiyorum senin Biraz bacak ve ben, el karşı itme size vücudun sadece% 20'si istiyorum. Malısın senin dörtlü meşgul ve sakin hissediyorum. Sadece burada rahatla. Yine, biz kullanarak

Açıklama

PNF yaralanma önleme ve kasları ısıtmak için germe teknikleri ile, bu ücretsiz masaj terapisi video klipte dörtlü bir spor masajı vermek öğrenin. Uzman: Jean Hurley Bio: Jean Hurley masaj terapisi birçok çeşit deneyime sahiptir. O Cottonwood Az Siegels Day Spa'da çalışıyor. Film yapımcısı: Chuck Tyler