Merhaba! Ben Expertvillage.com adına Angela'yı duyuyorum ve şu anda sana bir yol göstermek için gidiyorum Bir maraton için tren. Bir maraton için eğitim iken, sadece önemli bir şey edebilmek için dayanıklılık kadar çalışmak Uzun bir süre için çalışacak, ama kas kütlesi inşa etmek. Bu çalıştırmak mümkün olmasını sağlayacaktır Çok uzun zamandır. Ne zaman düşünmek bunu yapmak yararlı ya yürümek olduğunu Gerçekten eğimli veya bir koşu bandı üzerinde bunu tepeler veya yerler. Bu koşu bandı özellikle Ben itebilir aralıkları var çünkü ben gerçekten seviyorum, ben sahip olan bir tepe seçeneği var tutarsız eğilimler

inde eğitim ya. Ben hissediyorum Hemen fark. Bu gün yapmak istemiyorum. İhtiyacınız olan günler nerede senin vücut kurtarır ve kas tamir kendisi.

Açıklama

Bir koşu bandı eğimde veya bir maraton video klip için eğitmek için nasıl bu ücretsiz uzman egzersizleri ve hazırlık ipuçları ile bir maraton koşmak için eğitim sırasında bir tepe üzerinde yürüyerek kas kütlesi inşa etmek için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Angela Joyce Bio: Angela Joyce fitness eğitmeni ve kardiyo egzersizleri yağ yakma, kas tonlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları öğretir. Film yapımcısı: Nolen Quinn