26 EYLÜL 2008, Cuma

Temel Yoga Poses: Üçgen Poz Büküm Yoga

Ben burada Büküm Triangle Pose göstermek için, Linda Siyah değilim. Biz sadece Üçgeni'nin çıktı Poz ve burada sadece benim, bir Büküm üçgeni John Trey ve Debbie, biraz daha zordur. Biz ilk sağ ayak ile tüm geri adım gidiyoruz, tutmak ayak, kalça kemiği mesafesi ayrı sağ duvarına doğru hafifçe açı geri ve daha sonra arka ayak adım olarak. Getirmek geri kalça ve gövde öne nefes verirken. Güzel. Biz almaya gidiyoruz kat veya bir bloğa sağ, o getirmek için blok kullanmak için bir acemi olarak burada güzel benim topuk kadar zemin, o sadece bir hüner, bu güzel biri. Ileri omurga uzatmak be

l sol elini koyarak ve ardından omurga etrafında başlar; Başar, belden gerçekten göğsüne açılması. İsterseniz, kol yukarı uzatmak gökyüzüne. Yani, omzunda, güzel bir dikey konumunu omuz istifleme ediyoruz. Mükemmel. Paral

el kalça tutmak ve arka duvarına doğru kilo kemikleri oturup Önemli eşit aralıklı. Biz geri aşağı yere elini getirmek için gidiyoruz. Güzel. Getirmek teneffüs aşağı saniye hazır eller getirmek gibi yukarı ve kollar

“Üçgen yoga poz Bir büküm omurga ve sırt kasları güçlendirir. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile pozlar büküm ...”
expertvillage

ileriye adım nefes Yan.

Temel Yoga Poses: Üçgen Poz Büküm Yoga Resim 1 Temel Yoga Poses: Üçgen Poz Büküm Yoga Resim 2 Temel Yoga Poses: Üçgen Poz Büküm Yoga Resim 3 Temel Yoga Poses: Üçgen Poz Büküm Yoga Resim 4

Açıklama

Üçgen yoga poz Bir büküm omurga ve sırt kasları güçlendirir. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile pozlar büküm üçgeni nasıl keşfedin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 631
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • jocc talking shit

    jocc talking

    6 NİSAN 2007
  • Matus Slovak

    Matus Slovak

    5 Temmuz 2007
  • Wronchi Animation

    Wronchi Anim

    9 Mayıs 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?