DARREN Storr: Merhaba, benim adım Uzman Köyü adına Darren Storr olduğunu. Ben gidiyorum nasıl bir 400 metrelik sürat çalıştırmak için size göstermek. Başka bir şey Backstretch çalıştırdığınız zaman olduğunu 400 metre, çünkü tüm tükendi değil deneyin - Hala başka var, sadece akılda tutmak 300 metre gidin. Yani, sen maksimum tam hız gitmek 100 metre sürat gibi değil hız. Yani, akıllı ve verimli çalıştırmak istiyorum. Istediğin backstretch üzerinde çalışırken, Dediğim gibi, yukarı-aşağı hareket, sizin döngüsü hareketini sürdürmek, bacaklarınız popo topuk vardır. Bunu sürdürmek istiyoruz. Aynı hızla yere dokunmad

Açıklama

400m sprint için eğitim bu ücretsiz eğitim ve spor videoda çalışan uzman ipuçları ve tavsiyeler ile 400m sprint için arkanı germek öğrenin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels