Merhaba! İsmim Marvin McDowell, ABD Boks sertifikalı boks antrenörü. Uzman adına Köy, ben size daha fazla dayanıklılık yardımcı olmak için bazı nefes tekniklerini göstermek istiyorum senin boks rutin yapıyor. Her şeyden önce, size nefes kontrol etmek zorunda. Ne zaman kontrol Nefes, burnundan nefes, bir pantolon gibi ağzınızı kapatın. Içinden almak istemiyorum çünkü burun, tüm anda kapalı ağzını tutmak sizin nefes berbat. Etrafında hareket ediyor ne zaman soğukkanlılığını korumak, ağzınızı kapalı tutun ve nefesinizi kaybetmek yok. Ağzını kapalı tutun. Ağzını kapalı tutun ve izin Hava burnunuzdan

almadan uzun süre gitmek mümkün olacak yorgun. Eğer soğukkanlılığını korumak ve nefes kontrolü bir kez. Sen dışarı nefes senin Burun ve ağzınızı kapatın. İsmim Marvin McDowell, UMAR Boks kurucusu ve başkanıdır. "Kitaplar Önce No Hooks." Izlediğiniz için teşekkür ederiz.

Açıklama

Bu ücretsiz online boks dersi video boks kullanılan teknikleri nefes alın. Uzman: Marvin McDowell Bio: Marvin Mcdowell sertifikalı ABD Boks antrenörü. Film yapımcısı: Antar Hanif