6 ŞUBAT 2008, ÇARŞAMBA

Nasıl Tren İçin Boot Camp Yapılır: Boot Camp Eğitim İçin Germe

CHRISTOPHER HOWELL: Merhaba, ben Uzman Köyü ve bugün Chris, ben nasıl karşılamak için gidiyorum askeri, eğitim-bilge gidiş için kendinizi hazırlık. Yani, onlar, şimdi, "Tamam, söylerim . bacakları yaymak "Ve onlar ki, olacak" Artık sağa germek. "Siz bir, iki, üç gibi yapacağım, ve bir on saymak ya da oniki saymak gibi yapacağım. Çoğu zaman, genellikle olacak on sayım. Sen sağ ayak açacağım, diğer üzerinden bir elinizi koymak gerekir. Ve o zaman ellerini geçiş olacak ve sol ayak geleceğiz. Sonra orta aşağı gidersiniz ve temelde orada orta aşağı uzanan gidin. Ve bazen, onlar size söyleyeceğim

"Tamam, şimdi, bacaklar birlikte. Başınızın üzerine Silah ve onlar sırtını germek gerekir, ve onlar. Eğer ayak parmakları öne eğilmek ve dokunmak gerekir "Ve geçmesi ardından sonra çok standart, onlar "Okay" diyeceği

m germe. Onlar germek için yaklaşık beş dakika vereceğim durumda kendi Eğer koşucu bazı tip ya da sadece germe gibi hissetmiyorum tür streç gerekeni germek. Yani orada oturup edeceğiz ve sadece almak seni

“Düzgün boot camp eğitimi bu ücretsiz egzersiz video serisi içinde boot camp egzersiz için streç öğrenin. Uzman: Christopher Howell İletişim: www.myspace.com/unkn...”
expertvillage

n zaman ve yapmanız gereken germe yoktur. Bu Uzmanı Köyü ile Chris biz sadece ordu için ön eğitim kaplı.

Nasıl Tren İçin Boot Camp Yapılır: Boot Camp Eğitim İçin Germe Resim 1 Nasıl Tren İçin Boot Camp Yapılır: Boot Camp Eğitim İçin Germe Resim 2 Nasıl Tren İçin Boot Camp Yapılır: Boot Camp Eğitim İçin Germe Resim 3 Nasıl Tren İçin Boot Camp Yapılır: Boot Camp Eğitim İçin Germe Resim 4

Açıklama

Düzgün boot camp eğitimi bu ücretsiz egzersiz video serisi içinde boot camp egzersiz için streç öğrenin. Uzman: Christopher Howell İletişim: www.myspace.com/unknownboy002003 Bio: Christopher Howell dövüş sanatları, çalışan ve atletizm olaylarında kapsamlı eğitim vardır. Onun askeri eğitim de yarışmaya disiplin ve takım çalışması ona fiziksel bir avantaj sağlıyor. Film yapımcısı: kyle saylors

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.5/10

  • 5
    Olumlu
  • 6
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 2490
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Britec09

    Britec09

    4 Mart 2009
  • JTechTalk

    JTechTalk

    11 Temmuz 2010
  • TV and Lust

    TV and Lust

    26 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?