Yani, dışarı çalışırken iyi beslenme sahip olmak çok önemlidir. Beslenme vermeyecek sonuçlarınızın yüzde 85 gibi. Biz vücut bahsediyoruz, o olacak olacak Biraz farklı, ben bugün neden bahsettiğimi, hangi biraz daha özeldir kuvvet antrenmanı, kuvvet ve dayanıklılık eğitimi ile genel beslenme. Bu nedenle, örneğin, Her zaman kahverengi pirinç, yulaf ezmesi gibi iyi kompleks karbonhidratları, olmasını istiyorsanız, meyve, aynı zamanda büyük sebze, yağsız proteinler, bu önemlidir. Eğer egzersiz ve herhangi bir dikkat etmezseniz Eğer enerji almak için gidiyoruz, çünkü beslenme, pratik zamanını boşa ha

yorum olacak bunu bulacaksın, bu çok temel bir egzersiz, bacak basın göstermek En jimnastik ve olacak senin tüm bacaklarınızı iş bu. Tamam, bu yüzden ben de başlamak ediyorum şimdi.

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz videoda iyi beslenmenin önemi hakkında bilgi edinin. Uzman: Dallas Malloy Bio: Dallas Malloy 5 yıl süreyle bir Personal Trainer olmuştur o NASM sertifikalı olup, eski bir boksör olduğunu. 16 yaşında o ilk kadın yaptırıma amatör maçın içinde kalarak boks tarihe geçti. Film yapımcısı: Nathan Nili